Kurs Kinderyoga
mittwochs 15.00 - 16.00 Uhr (Voranmeldung notwendig) ab 4 Jahre
Im Kinderyoga können die Kinder Yoga in Form einer Geschichte erfahren;
eine Körper- und Abenteuerreise. In spielerischer Form verwandeln wir uns
in verschiedene Yogatiere und andere Figuren, entdecken Pflanzen, den Mond,
die Sonne, die Sterne, Wolken, lernen die Natur kennen, die Welt.
Zu den bekannten Asanas (körperliche Übungen) werden Tanz, Musik und Ruheübungen
spielerisch vermittelt, die die Selbstwahrnehmung und Kreativität der Kinder fördern.
Yoga kann für Kinder eine körperliche Abwechslung im Alltag sein
und kann sie unterstützen, konzentriert und wach zu sein.
Yoga fördert die Gesundheit und das seelische Gleichgewicht von Kindern
auf verschiedene Weise, stärkt ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein und das Miteinander.
Es kann den Kindern helfen, leichter zu entspannen und den Alltagsstress loszulassen.
Inhalte einer Yogastunde sind das Erlernen von verschiedenen Asanas (Yogapositionen), Atem- und Entspannungsübungen, Bewegungsspiele, Tänze und Singen.
